Haluatko apua liikuntaan tai harrastamiseen? Kenties hyviä vinkkejä syömiseen ja laihduttamiseen. Hae lisää motivaatiota hyvään ja terveelliseen elämään tilaamalla ammattilaisten kirjoittama kuntoilulehti. Saat hyvää lisämotivaatiota, kun joka kuukausi postiluukusta tulee lehden täydeltä ammattilaisten vinkkejä omaan liikuntaan, terveelliseen syömiseen ja motivaation ylläpitämiseen. Olemme koonneet parhaimmat lehdet ja niiden tarjoukset sinua varten, jotta voit vertailla sport lehtiä …
Personal trainer avuksi harjoitteluun
Personal training on peräisin Amerikasta, jossa se alkoi yleistyä 1990-luvun alkupuolella. Ensimmäiset personal trainerit olivat menestyvien ja ikääntyvien filmitähtien henkilökohtaisia fyysisiä valmentajia. Kuuluisuuksista personal trainereita ensimmäisinä hyödynsivät Demi Moore, Bruce Willis ja Michael Douglas. Trainerit auttoivat näyttelijöitä valmentautumaan fyysisesti rankkoihin rooleihinsa. Jo tuolloiu jo jotkut huippu-urheilijat käyttivät myös personal trainereiden valmennuksia. Suomeen personal training ajattelu …