Kunto plus – Sport – Hyvä Terveys
Muutto tuntuu usein raskaalta urakalta – mutta tiesitkö, että se on samalla yksi tehokkaimmista kokonaisvartaloliikunnon muodoista? Muuttolaatikoiden nosteleminen, sohvan raahaaminen ja portaissa kipittäminen kuormittavat kehoa monipuolisesti tavalla, jota harva kuntosalitreeni pystyy jäljittelemään. Mitä lihaksia muuttaminen oikeasti kuormittaa? Muuttolaatikko ei ole kevyt kapistus. Täynnä kirjoja tai keittiötavaraa se voi painaa helposti 15–25 kiloa. Kun nostat, kannat …
Arabian Purjehtien Tahamtassun ja Tuutikin kanssa on kesän 2014 keräilymuki, joka on saatavissa vain rajoitetun ajan. Mukissa on kuvitettuna Muumipappa, Muumipeikko, Niisku-neiti, Tuutikki ja Tahmatassu. Kupin väritys on kesäisen pirteä keltainen ja sininen. Etualalla näkyvät kaislat tuovat mukavasti vihreää kasvillisuutta kuvaan. Tämän hienon uuden Muumimukin voit ostaa kätevästi Moomin.com-verkkokaupasta. Nyt rajoitetun ajan Divaani synttäritarjous, jossa …
Raskaana ollessaan on tuplasti syytä kuntoilla. Kyseessä on oman hyvinvoinnin lisäksi vauvan hyvinvointi. Tottakai raskauden edetessä tulee vauhtia hidastaa sekä keventää raskaita harjoitteita. Liikunnan tehtävänä raskausaikana täytyy olla oman kunnon ylläpitäminen, mutta ei sen lisääminen. Kun suunnittelee raskausajan kuntoilua, niin kannattaa muistaa että vartalo ja vartalon asento muuttuvat koko ajan. Täytyy olla avoimin mielin, ja …